Мои книги — приглашение внимательнее посмотреть на собственное состояние: что мы чувствуем, как принимаем решения и что приносим в отношения с людьми.
Начните с той темы, которая сейчас ближе. «Искусство состояний. Метод VAAL» знакомит с авторским подходом и практиками, а «Когда тело начинает говорить» позволяет прожить эти вопросы вместе с героями истории. Читайте в своём темпе, наблюдайте и возвращайтесь к тому, что откликается.
Александр Вааль — основатель VAAL Академии, создатель Метода VAAL и телесно-эмоциональных практик. Автор программ «МакроЯ», «МакроБрат», «Вааль Динамика» и Академии Мастеров.
В центре его книг — внутреннее состояние человека: как оно проявляется в ощущениях, решениях, привычных ролях и отношениях. Автор соединяет истории, наблюдения и практические задания, предлагая читателю исследовать собственный опыт и замечать то, что обычно остаётся за повседневной спешкой.
«Искусство состояний. Метод VAAL» знакомит с авторским подходом к эмоциональной гигиене и контакту с собой. «Когда тело начинает говорить» раскрывает эти темы через художественную историю трёхдневного тренинга, разборы и самостоятельные практики.