1 июня -день распространения информации о нарциссизме

1 июня - всемирный день распространения информации о нарциссическом абьюзе.

Я и Тэт Соул хотим напомнить, как важно говорить на сложные и острые темы, о том, что не нужно замалчивать насилие, ведь психологическое насилие = насилие.

Истинные нарциссы вихрем врываются в жизнь человека, затмевая собой все и вся. Они кажутся идеальными и идеализируют того, с кем вступают в какие-либо отношения. Восхваление, комплименты, убеждения в исключительности и особенности – все это лишь для того, чтобы показать, что рядом с ним может быть только такой же прекрасный человек, как и он сам. Но важно помнить, что идеала не существует, это красивая маска, за которой скрываются психологическая травма, боль, стыд.

Этот “Дьявол” смотрит на людей через призму нарциссического расстройства. Да, он может говорить, какой вы замечательный, но он никогда не будет считать вас таковым. Для него нет равных, есть только те, кто выше и ниже него. Первым он завидует, вторых – презирает. Нарцисс сделает все возможное, чтобы опустить окружающих, тем самым возвысив себя

Он напрочь лишен способности к эмпатии – вы никогда не услышите с его стороны слов сопереживания. Более того, он сам будет причинять вам боль, чтобы получить нужные ему реакции. Для нарцисса человек – это лишь ресурс удовлетворения его потребностей. И как только вы перестаете давать ему то, что так требует его нарциссическое Эго, “Дьявол” исчезает из вашей жизни, в поисках новой жертвы. А вы остаетесь наедине со сломанной нервной системой, с неразберихой в большинстве дел – и это в лучшем случае. Конечно же, вариантов развития событий огромное множество, но все они так или иначе имеют негативные последствия.

Нарцисс убежден в своей исключительной уникальности. Имея огромное самомнение, он преувеличивает все свои личностные качества, таланты и заслуги, желая удовлетворить потребность в том, чтобы им восхищались. Отсюда вытекает его заносчивое отношение к окружающим и то, что нарцисс ищет общества людей с высоким статусом. Он ожидает к себе особого отношения, не имея для этого никаких оснований, кроме раздутых фантазий. Наделяя себя особыми правами и привилегиями, такой человек считает, что все остальные априори будут выполнять его требования.

Стоит хоть раз вступить в отношения (дружеские, финансовые, любовные или другие) с нарциссом, ваша жизнь в корне изменится и никогда не станет прежней. Его влияние губительно, ему сложно противостоять. И чаще всего выход только один – уйти от этого “Дьявола”, чтобы не потерять себя.

9 черт нарциссического расстройства личности

1. Огромное (грандиозное) самомнение

Да, порой мы все любим преувеличить свои заслуги, чтобы привлечь внимание или добиться расположения. Но для обычного человека такое поведение исключение, а для нарцисса – кредо.

2. Поглощенность фантазиями

Истинный нарцисс живет как бы в параллельном мире, в котором он самый успешный, имеет самые идеальные отношения, где он – царь и бог. Для такого человека его фантазии являются чем-то настоящим, уже сбывшимся или тем, что вот-вот произойдет. Нарцисс не видит разницы между вымыслом и реальностью.

3. Вера в свою исключительность или “Я особенный”

“Сегодня я заключил важную сделку и не мог отказать тем, кто организовал банкет по этому поводу. В отличие от тебя, они хотя бы были рады за меня”, – пара фраз, брошенных Максимом Рине во время ссоры, которые ярко и доходчиво демонстрируют его отношение к себе. Сделку заключил только он, а не вся фирма; его поздравляют такие важные люди, что им невозможно отказать; парня понимают лишь эти особенные персоны, а простушка Рина не в состоянии оценить масштабы события. Макс, можно сказать, кричит о том, какой он исключительный и лишь узкий круг способен соответствовать его положению.
Даже родителей парень наделяет привилегиями, подчеркивая тем самым свое положение. Дорогая недвижимость, прислуга, недоступность для встреч с простыми людьми и Риной, хотя она на тот момент была почти его невестой, – Максим делал все, чтобы вознести себя. Правда, делал он это за чужой счет.

4. “Восхищайся мной!”

Казалось бы, с этим пунктом и так все понятно – название говорит само за себя. Любые действия Максима сопряжены с тем, что парень ждет в ответ не просто похвалу, а восхищение им. Но есть один нюанс: когда истинный нарцисс не получает желаемой реакции, он начинает злиться и проявлять агрессию.

5. “У меня есть особые права”.

Истинный нарцисс уверен: любой человек обязан подчиняться его надуманному авторитету.
“Я особенный, преклони колени”, – что бы вы сделали, если бы кто-то не в шутку сказал вам подобное? Думаю, реакция была бы полностью противоположной и крайне бурной. Вот только при общении с нарциссом вы и не заметите, как окажетесь у его ног, будучи уверены: это было вашим искренним желанием.

6. Корысть.

Для нарцисса любой человек – источник той или иной выгоды. Использовать друзей и партнера для получения материальных благ является для него нормой.
Простая и понятная нарциссу формула: люди=вещи. Если вещь не выполняет предназначенной ей функции, то от нее нужно избавиться, выкинуть, сломать, уничтожить.

7. Неспособность сочувствовать.

Отсутствие способности к эмпатии часто выделяется как одна из ведущих черт нарциссизма. Вы никогда не услышите от нарцисса слов сочувствия, не увидите в его глазах сопереживания. Он просто не умеет этого делать.
Нужно оговориться: нарцисс может имитировать эмпатию в корыстных целях.

8. “Мне завидуют!”

Учитывая раздутое самомнение истинного нарцисса, неудивительно возникновение убежденности, будто ему все завидуют. “Но кота жалко стало, он же не виноват, что его хозяин завидует мне и как будто специально старается подставить”, – так рассказывал Максим Рине о своем бизнес-партнере. Он часто выставлял Дмитрия в подобном свете, но при этом не исключено, что сам завидовал ему.

9. Гордыня.

Само по себе высокомерие свойственно почти всем людям. Это сложно принять, но порой мы бываем заносчивы и пренебрежительны по отношению даже к близким. Вот только нарцисс всегда такой. Более того, человек с данным расстройством личности активно демонстрирует свою гордыню и упивается ею. Ему важно показывать свою значимость.
Но гордыня – очень широкое понятие. Если попытаться разобраться в ее значении, можно столкнуться с тем, что высокомерие включает в себя большую часть перечисленных черт нарциссизма. И на этом моменте важно сделать оговорку: высокомерный человек не значит нарцисс.

Достаточно лишь пяти сигнальных черт, чтобы заподозрить в человеке “Дьявола” (ведь все девять разом встречаются крайне редко).

Скрытый нарцисс и его летучие обезьяны

«Дьявол» способен скрываться под разными личинами: от альфа-самца до скромной матери одиночки. Не заблуждайся, приписывая определенные качества тому или иному полу. Разные маски, но один итог – чья-то разрушенная жизнь.
Если с истинным нарциссом все более-менее понятно, то как выявить скрытый нарциссизм?

«Все те же фантазии о грандиозности, но без громких криков о них. Все та же непереносимость критики, но с другой ответной реакцией: слезы вместо агрессии. И те же знакомые нам по первой истории корысть и зависть. Скрытый или нет, нарцисс остается нарциссом, поэтому и черты перекликаются. Только такой “Дьявол” застенчив и на первый взгляд является образцом смирения, но на деле он превосходно манипулирует людьми, вызывая у них жалость к себе и чувство вины. Что бы нарцисс ни сделал – крайним окажется кто-то другой.

Скрытный, тревожный, депрессивный. Серая мышь, которая вместо сыра предпочитает успокоительное и чьи-то свободные уши, чтобы поплакаться о тяжелой судьбе. При этом мстительная и с хорошей памятью – обиды помнит долго, выжидая удобного момента для ответного удара.

Скромный и склонный унижать себя. Но лишь для того, чтобы кто-то другой его похвалил, постарался разуверить в никчемности и прочих отрицательных качествах.

Сопереживающий. Скрытый нарцисс крайне эмпатичен, как бы это не показалось странным. Только вот все это сострадание и прочее в корыстных целях: я посочувствую, пожалею, в ответ ко мне проникнутся и тоже пожалеют, когда возникнет необходимость.

Словесный салат. Аргументы звучат нелепо, надуманно, даже бредово. Когда такого нарцисса подозревают в обмане, у него случается паника. Он готов сказать все что угодно, лишь бы как-то отвлечь вас от истины.
“– Только не ругайся на меня, пожалуйста, – давясь слезами, взмолилась она. – Я была уверена, что позвонила тебе. На работе такой аврал, пришлось задержаться, а потом этот таксист, да и ключи не могла найти…”

Скрытый нарцисс любит полуправду, с помощью которой удобнее подстраивать под свои интересы реальность. Сюда же можно отнести газлайтинг – одну из форм психологического насилия. “Дьявол” заставляет жертву сомневаться в адекватности восприятия окружающей действительности: она видит одно, а убеждают совсем в другом. Но как не поверить бедному-несчастному человеку, которого все хотят обидеть? Уж тем более, если он любимый.

Скрытый нарцисс заведет “летучих обезьян”: их роль обвинять несуществующего обидчика и жалеть “Дьявола”. Ими являлись некоторые друзья Ирины, которые знали Николая исключительно со слов его девушки. Конечно же, этого было достаточно, чтобы негативно относиться к молодому человеку. Поэтому парень и не смог в последствии оправдаться перед обществом, ведь “правду” о нем знали многие.

Вы и не заметите, как подорвут ваш авторитет на работе или в семье, или среди друзей; как обесценят все, что вам дорого, да и вас в том числе; как вашу жизнь начнет контролировать бедный-несчастный “Дьявол” – ангельские глазки, а руки-то по локоть в “крови”. В этом и заключается тактика скрытого нарцисса: результат его действий проявляется не сразу, а после, когда найти взаимосвязи становится почти невозможно. И самое опасное, что по мнению других людей ничего страшного не происходит, просто дело в вас. Это вы такой человек, жалуетесь на пустом месте, наговариваете и выдумываете различные ситуации, чтобы оклеветать белого и пушистого “Дьявола”.

Вам будут приписывать какие-либо роли, навешивать ярлыки и навязывать эмоции, не соответствующие внутреннему состоянию. Вас будут проверять на прочность скачками настроения и игрой в молчанку. В отношениях всегда будет присутствовать третья сторона: “летучие обезьяны”, мнимые обидчики, призраки прошлого. И со временем вы, возможно, заметите театральность в поведении “Дьявола”, то, что он всегда придерживается определенного сценария в стремлении вирусом проникнуть в чью-то жизнь.

Что делать, если вы столкнулись с нарциссическим абьюзом?

Во-первых, сразу же откажитесь от надежды, будто сможете исправить, переделать нарцисса. Вы пострадаете еще сильнее, затратите все внутренние ресурсы, однако ничего не измените. Возможно, одно сражение и удастся выиграть, но не войну.

Во-вторых, будьте максимально осторожны, если заметите ложь в словах “Дьявола”. Выводя нарцисса на чистую воду, вы рискуете столкнуться с нарциссическим гневом. Когда иллюзии такого человека рушат, например, словами: “Ты меня обманул. Ничего подобного не было”, – он впадает в ярость, желая всеми способами защитить свой мир. В таком состоянии истинный нарцисс способен на многое, даже на убийство.

В-третьих, обратитесь за помощью к родным, друзьям или специалисту, потому что так просто нарцисс вас не отпустит. Для него вы – идеальный источник удовлетворения его потребностей, с которым он не захочет расставаться. Поэтому может потребоваться много времени и сил, чтобы выйти из-под губительного влияния нарцисса».

Имея связь с любым из видов нарциссизма, человек забывает, как чувствовать. Партнер настолько загоняет, поглощает и выматывает, что мир кажется опасным, а все люди мерзкими и желающими зла. И не остается внутренних ресурсов, чтобы правильно воспринимать жизнь. Сама жертва перестает позволять себе наслаждаться чем-либо, ведь это может не понравиться ее нарциссу, что приведет к ссорам.

Важно понимать, что психологическое насилие в любом случае – насилие! К сожалению, много тех, с кем это случилось. К счастью, они не одиноки – всегда найдутся те, кто поможет выбраться из капкана.

В посте использованы выдержки из книги "Диагноз Дьявола", Женя Калинина и Тэт Соул
https://litmarket.ru/books/diagnoz-dyavola