О творческом кризисе и выгорании
Наверное, каждый автор хотя бы раз сталкивался с таким неприятным явлением как «творческий кризис» или «выгорание». Когда кажется, что все лучшие работы уже написаны за вас. Кажется, что чужая лужайка зеленее, чем ваша. Вы чувствуете, что занимаетесь чем-то не тем, пишите что-то не то, и иногда к этому чувству примешивается синдром самозванца (прим. психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.).
Во время написания работы (или попыток это сделать), создаётся впечатление, будто вы пишите ерунду, бред, что-то неинтересное окружающим, что-то, что не вызовет желанного позитивного фидбека. Вам кажется, что слова складываются в предложения как-то косо и криво, и звучит всё не так лаконично и красиво, как хотелось бы.
Что делать, когда вариант «соберись, тряпка!» не работает?
Мне в период творческих кризисов помогало сменить обстановку или работу (работу не в смысле, что уволиться и искать что-то новое).
❖ Серьёзно, сменить обстановку — самый простой вариант. Берём свою печатную машинку и перебираемся в другую комнату, на лоджию/балкон, в другой угол комнаты. Не хочется набирать текст на клавиатуре? Попробуйте что-то другое. Вернитесь к истокам, возьмитесь за ручку или карандаш — пишите на бумаге. Попробуйте записывать голосом на диктофон. Да, вы потратите время, чтобы после перенабрать ваш драгоценный текст, но… эффект есть? Оно того стоило! Иногда я начитываю новую главу, чтобы прочувствовать, как она звучит. Вариант «поиграть голосом», озвучивая своих персонажей и переживая их эмоции — это тоже смена ;)
❖ Переключитесь на другой роман/другую главу/события. Бывает, что реальные обстоятельства накладываются на написание как-то романа, и он банально стопориться не потому что на него нет каких-то идей или планов, а потому события негативят и давят. Отчасти такое ощущение, если держится долго, то позволяет разнообразить работу, потому что где-то внутри срабатывает механизм с дозатором. Если плохо тебе, то как будет читателю, который читает, как долго и нудно автор, будто Хаул из «Ходячего замка», растекается зелёной лужей?
У меня были и есть работы, написанные не в лучший период моей жизни. Какие-то из них послужили местом для слива негатива, что не всегда хорошо. Но некоторые писатели (не берусь говорить за всех, может, у кого-то не так) переживают в тексте что-то важное для них, считая, что так отвлекаются или превозмогают. Мне вспоминается Джоан Роулинг и её слова про дементоров в Гарри Поттере.
«По словам Роулинг, дементоры — это воплощение жестокой депрессии, которую она пережила, когда ей было двадцать с небольшим лет. В медицинском плане это довольно точный образ: депрессия, подобно поцелую дементора, лишает человека способности радоваться, надеяться, вообще действовать, словно высасывает из него душу».
Да, по схожему критерию, я создавала некоторые сюжетные повороты, монстров или героев. Далеко не всегда на атмосферу романа наталкивает идея, которая взялась просто с воздуха, из схожего по тематике романа/рассказа/сериала/фильма/ранобэ. Чаще всего — это наш личный жизненный опыт, наши ожидания от этой жизни и то, чего мы в конкретный момент от неё хотим. Подавать свой внутренний мир дозировано, чтобы не грузить им читателя, но в то же время не терять «живости» — это талант.
При таком раскладе мне буквально помогало временно сменить роман и переключиться на написание другого, при условии, конечно, что он по настроениям не такой же. Если ступор на чём-то радостном и светлом — переключиться на атмосферу хоррора и обречённости — это выход, чтобы слить накопившиеся эмоции с пользой, и наоборот — переключиться с негативной работы на что-то лёгкое и позитивное — хороший вариант отвлечься от плохого и зарядиться чем-то хорошим.
Работает, увы, тоже не всегда.
❖ Когда собственное творчество в текущий момент не приносит удовольствия — можно взяться за перечитывание работ, написанных вами в лучший период вашей жизни, которые вы вспоминаете с теплотой или ощущением собственного достоинства.
Нет такого ощущения?
❖ Переключаемся полностью на что-то другое. Музыка, книги, фильмы, любой механический труд. Полная смена области деятельности помогает сделать перезапуск. Нет ничего плохого в том, чтобы временно отложить работу и отдохнуть. Всем нужен таймаут, чтобы освежить идеи и набраться сил — наш ресурс не безграничен, даже у продуктивности Кинга не бездонный колодец)
Когда дело в усталости от однообразной работы, то при смене деятельности со временем появляются новые идеи — достаточно подумать о новой главе к роману во время прослушивания музыки или, допустим, пока вы собираете фигурку динозавров (подставить любое ваше увлечение или хобби).
❖ Но бывает, что ни один из перечисленных методов не работает, и так называемое «выгорание» продолжает давить и загонять в угол. Оно сказывается на абсолютно всех работах. В такие периоды мне помогал внезапный фидбек на какую-то из старых работ, как правило, позитивный. Это не значит, что нужно ходить по всем площадкам и целенаправленно выпрашивать комментарий на работу или похвалу себе любимому — ни вам, ни окружающим от этого лучше не станет. Внезапный фидбек он тем и хорош, что прилетает тогда, когда его не ждут, но нуждаются в нём больше всего. Меня это неоднократно подстёгивало продолжить отложенную работу, даже если её продолжение не входило в мои планы в ближайший месяц или больше.
❖ Самый банальный, но дико сложный способ избавиться от кризиса, — найти причину этого кризиса. Серьёзно. Что именно отбивает желание творить? Что вызывает эти негативные эмоции? Не хватает фидбека от читателей? Ваше творчество не ценят? Вам кажется, что вы пишите что-то не то? Почему у вас это чувство?
Нашли? Это тот самый негатив? Выбросьте его.
Вы прекрасны такими, какими вы есть. Вы — индивидуальность, ваше творчество — часть вашей индивидуальности. Цените себя и то, что вы делаете. Здоровая самокритика должна быть дозированной и не превращаться в обесценивание себя или самоуничижение в режиме нон-стопа. Полюбите себя и своё творчество, не забывая, что каждый может ошибаться. Это нормально.
Желаю всем вдохновения и творчества без кризисов и выгорания!
А как вы боритесь с творческим кризисом? :)
