Мысли приходят сами, но верить в них или нет решаешь ты сам. Прокручивание негативных сценариев, неприятных воспоминаний - это не рационально, болезненно, забирает много внутренней энергии, истощает, лишает возможности принимать решения, ведет к стагнации, застою, депрессии. Но это происходит только в твоей голове, это старые файлы, которые можно не открывать. При понимании, осознании того, что жизнь творится здесь и сейчас, тебе предоставляется возможность к изменению, развитию, движению вперед. Достаточно подумать, описать на бумаге то состояние, которое ты выбираешь проживать в данный момент - счастье, покой, умиротворение, изобилие, радость, свободу от чего-то или кого-то. Закрой глаза. Назови это вслух или мысленно. Одним словом. Почувствуй, где оно откликается не умом, а телом. В груди, животе, в улыбке? Побудь в этом состоянии не когда-нибудь потом, не завтра, а сейчас. Тревога, чувство вины, страх - это не ты, это старые состояния, они не имеют значения. Их можно переписать. Не для того, чтобы забыть, а чтобы не тащить дальше. Здесь и сейчас в эту секунду открывается возможность начать творить новую историю твоей жизни. Распахни глаза. Прочувствуй это. "Я есть, я здесь, я сейчас!".

Поставь себе целью стать свободным. Перестань жить в кредит, работая всё время на кого-то, и думая, что это норма. Начни жить, как обычный человек. Твори свою собственную жизнь. "Хочу, могу, делаю!".