Отпуск: перезагрузка рабочая тетрадь

Тетрадь-практикум. 28 упражнений для возвращения к себе

Ты прочитал книги. Ты вдохновился историей Владимира и Юлии. Ты понял, что хочешь изменить свою жизнь.

Но с чего начать?

Как перестать проверять почту по ночам? Как научиться чувствовать свое тело? Как простить себя за прошлые ошибки? Как вспомнить, чего ты на самом деле хочешь?

Эта тетрадь — твой личный проводник к себе.

28 упражнений, которые помогут тебе:

Остановиться и услышать себя

Вернуться в свое тело и начать его чувствовать

Вспомнить свои настоящие желания

Простить себя и отпустить обиды

Научиться быть благодарным

Создать новую жизнь, в которой ты счастлив