Книги в жанре «Психология» по тегу «luchshee»

«Двойная спираль» — ваш практический путеводитель. Она о том, как сплести воедино две нити: голос своей души (чего я хочу по-настоящему) и смелость действовать (как этого достичь). Вместе мы составим карту ваших ценностей, научимся договариваться с сопротивлением и превратим «хочу» в конкретный план. Без воды. Без абстрактной мотивации. Только честные вопросы, работающие упражнения и история автора, который прошёл этот путь сам.

Эта книга, простыми понятными словами объяснит вам, что такое состояние Здесь и сейчас, для чего оно важно человеку, почему оно проходит и дает точную технику, как исправить свое мышление и жить в осознанности, а значит в Здесь и сейчас. Это быстро и гарантировано избавит вас от сомнений, неуверенности, зацикливания мыслей и эмоционального выгорания

В материале представлен рефлексивный анализ личного опыта практики цигун и дзен. Основное внимание уделено субъективным ощущениям, динамике внутреннего состояния и осмыслению практик. Визуальный ряд (иллюстрации и оформление) создан автором и является неотъемлемой частью повествования. Обложка ностальгическая в стиле брошюр по восточным единоборствам из 90-х.

Если вы хотите начать тратить разумно, научиться распознавать нейромаркетинговые приёмы и выйти из роли «жертвы» в роль осознанного хозяина своих решений — эта книга для вас.

Прочитайте её, и уже завтра вы увидите мир рекламы, приложений и онлайн-шопинга совершенно другими глазами. Не позволяйте маркетингу управлять вашим мозгом — вооружитесь знаниями и начните выигрывать в этой игре уже сейчас!

Эта книга — практический и вдохновляющий путеводитель по минимализму в жизни, работе и учебе. Смешивая мудрость и современные исследования, она предлагает реальные техники для упрощения пространства, управления временем, развития осознанности и построения глубоких отношений. Легко читать, с юмором и без морализаторства — для тех, кто хочет жить проще, свободнее и продуктивнее.

Одержимость, стремящаяся измерить душу искусства с точностью инженерного чертежа. Трагедия на стыке двух миров: холодного расчёта и неуловимой гармонии.

«Психология 21 века» – это книга о том, как слышать себя в мире шума и проживать жизнь честно, глубоко и по-настоящему.
Это путь от тревоги, страха, борьбы и зависимости – к внутреннему покою, ясности, силе духа и свободе.

Дмитрий Бобровский – психолог, трансформационный коуч, человек, прошедший сложный путь от зависимостей, депрессии и разрушения к состоянию любви, опоры и смысла.

В этой книге он делится практическими инструментами, которые помогли ему самому подняться с нуля, выстроить свою жизнь, исцелить тело, вернуть энергию и обрести внутреннее пробуждение.

Без мистики, без духовного пафоса, без “волшебных таблеток”.

Вы узнаете:
– как работать со страхами и тревогой,
– как проживать эмоции, а не убегать от них,
– как перестать жить чужими сценариями,
– как исцелить отношения, тело и психику,
– как слышать Бога и себя.

Эта книга – не про информацию.
Это книга-опыт. Книга-пробуждение.
И вы чувствуете, что готовы к настоящим изменениям – начните отсюда.

Каждый из нас, вы и я, — бескрайняя канва, по которой жизнь тонкой волшебной нитью вышивает причудливые узоры из того, что мы чувствуем, помним, думаем, — всё это прорастает, ветвится, остаётся…
В кисею воспоминаний обёрнута душа, шелковистый кокон связей обнимает тело, лёгкое облако мыслей укрывает голову, из цветных осколков счастья и горя — складывается наше лучистое, мерцающее «я».

Как страхи приручить? Как драконов внутренних укротить? Как «надо» и «хочу» помирить? Как боль душевную исцелить? Как десяток проблем одним махом решить?

Красавица Жучка-Юла, дочка Бабы-Яги, на все вопросы найдёт ответы. С драконами подружится, кикимору уму-разуму научит, Змея-Горыныча от невзгод избавит да надотек с хочушками приручит.

Практические советы для решения самых разных психологических вопросов упакованы в добрые сказки с каплей юмора и философии.

Автор книги – сказочница и сказкотерапевт. Больше 15 лет пишет терапевтические истории и обучает сказкотерапии.

Мы так привыкли отождествлять себя с содержанием своей жизни — со своими мыслями («я думаю»), эмоциями («я злюсь»), ролями («я мать», «я профессионал»), историями («я тот, кого предали»), — что принимаем этот калейдоскоп за свою суть. Мы верим в реалити-шоу под названием «Моя личность», забывая, что являемся не актёром на сцене, не режиссёром и даже не зрителем в зале. Мы — само пространство, в котором это шоу разворачивается. Свет, который делает его видимым. Тишина, в которой звучат все реплики.
Эта книга — не про то, что вы думаете или чувствуете. И не про то, как это изменить.
Эта книга — про то, кто (или что) способно начинает все это думать, чувствовать и наблюдать.