Книги в жанре «Психология» по тегу «luchshee»

Как полюбить себя? Любовь к себе — это решение, которое ты принимаешь каждый день.
Не ждать момента, когда станешь «лучше», а начать сейчас.

К той, кто держит эту книгу
Милая, я знаю — ты устала.
Устала от вечной гонки. От списков дел, которые никогда не заканчиваются. От ощущения, что настоящая жизнь где-то там — за горизонтом, после ремонта, после отпуска, после того как дети вырастут. Устала от женщины в зеркале, которая смотрит на тебя с немым вопросом: «Это всё? Это и есть я?»
Эта книга — не очередной список советов «как стать лучшей версией себя». Потому что ты уже совершенна. Прямо сейчас. В этом теле, с этими морщинками вокруг глаз, с этой историей за плечами.
Я расскажу тебе правду, которую древние мудрецы знали тысячелетиями, а современная наука только начинает подтверждать: той женщины, которой ты была десять лет назад, больше не существует. Буквально. Атомы её тела рассеялись по миру, её мысли растворились, её страхи — ушли.
И это не трагедия. Это — освобождение.

«Не думайте о розовом слоне» — и он тут как тут. Этот закон управляет вашими тревогами и страхами. Книга Петра Гарагули — это карта по лабиринтам вашего разума. Вы узнаете, кто такие Черепаха, Змея и Человек внутри вас, и получите работающие инструменты, чтобы наконец обрести покой и стать хозяином своих мыслей.

«Двойная спираль» — ваш практический путеводитель. Она о том, как сплести воедино две нити: голос своей души (чего я хочу по-настоящему) и смелость действовать (как этого достичь). Вместе мы составим карту ваших ценностей, научимся договариваться с сопротивлением и превратим «хочу» в конкретный план. Без воды. Без абстрактной мотивации. Только честные вопросы, работающие упражнения и история автора, который прошёл этот путь сам.

Эта книга, простыми понятными словами объяснит вам, что такое состояние Здесь и сейчас, для чего оно важно человеку, почему оно проходит и дает точную технику, как исправить свое мышление и жить в осознанности, а значит в Здесь и сейчас. Это быстро и гарантировано избавит вас от сомнений, неуверенности, зацикливания мыслей и эмоционального выгорания

В материале представлен рефлексивный анализ личного опыта практики цигун и дзен. Основное внимание уделено субъективным ощущениям, динамике внутреннего состояния и осмыслению практик. Визуальный ряд (иллюстрации и оформление) создан автором и является неотъемлемой частью повествования. Обложка ностальгическая в стиле брошюр по восточным единоборствам из 90-х.

Если вы хотите начать тратить разумно, научиться распознавать нейромаркетинговые приёмы и выйти из роли «жертвы» в роль осознанного хозяина своих решений — эта книга для вас.

Прочитайте её, и уже завтра вы увидите мир рекламы, приложений и онлайн-шопинга совершенно другими глазами. Не позволяйте маркетингу управлять вашим мозгом — вооружитесь знаниями и начните выигрывать в этой игре уже сейчас!

Эта книга — практический и вдохновляющий путеводитель по минимализму в жизни, работе и учебе. Смешивая мудрость и современные исследования, она предлагает реальные техники для упрощения пространства, управления временем, развития осознанности и построения глубоких отношений. Легко читать, с юмором и без морализаторства — для тех, кто хочет жить проще, свободнее и продуктивнее.

Одержимость, стремящаяся измерить душу искусства с точностью инженерного чертежа. Трагедия на стыке двух миров: холодного расчёта и неуловимой гармонии.

«Психология 21 века» – это книга о том, как слышать себя в мире шума и проживать жизнь честно, глубоко и по-настоящему.
Это путь от тревоги, страха, борьбы и зависимости – к внутреннему покою, ясности, силе духа и свободе.

Дмитрий Бобровский – психолог, трансформационный коуч, человек, прошедший сложный путь от зависимостей, депрессии и разрушения к состоянию любви, опоры и смысла.

В этой книге он делится практическими инструментами, которые помогли ему самому подняться с нуля, выстроить свою жизнь, исцелить тело, вернуть энергию и обрести внутреннее пробуждение.

Без мистики, без духовного пафоса, без “волшебных таблеток”.

Вы узнаете:
– как работать со страхами и тревогой,
– как проживать эмоции, а не убегать от них,
– как перестать жить чужими сценариями,
– как исцелить отношения, тело и психику,
– как слышать Бога и себя.

Эта книга – не про информацию.
Это книга-опыт. Книга-пробуждение.
И вы чувствуете, что готовы к настоящим изменениям – начните отсюда.