Архитектура тишины, как жить без стресса.

Ленивый гид по выходу из стресса. Только простые ключи без воды. Я слушала десятки спикеров, но 99 %, что они говорили была просто пустая философия, Из всей этой кучи информации я выбрала только те инструменты, которые реально помогали. Не нужны свечи, коврики и медитации на два часа. В книге только реальные инструменты, которые работают сразу и без дополнительных условий. Ты прочитаешь её за вечер и начнёшь применять уже за завтраком. Простые техники. Реальный результат. Никаких танцев с бубном. Книга написана с юмором, читается на одном дыхании. Купи прямо сейчас, это самое лучшее вложение денег.