В психологии ресурсирование — это процесс выявления, развития и использования внутренних и внешних ресурсов человека для преодоления трудностей, повышения устойчивости и достижения личных целей.

Этот подход помогает человеку осознать свои сильные стороны, навыки, находить точки опоры, чтобы эффективно справляться с стрессом, изменениями и жизненными вызовами, способствуя личностному росту и эмоциональной устойчивости; помогает поддерживать себя, «заряжаться» для дальнейшего движения.

Ресурсное состояние – когда у тебя есть силы, энергия, желание двигаться, помогать, придумывать, жить.

Упражнения для индивидуальной и групповой работы.
Для широкого круга пользователей и для работы психолога в своей практике.