Книги в жанре «Научно-популярная литература» по тегу «skachat»

Люди всегда смеются над собой, но вот конкретные темы для шуток меняются во времени. Меняются настолько, что по карикатурам в юмористических журналах можно изучать историю. Чем, собственно, я и занимаюсь в проекте "История в карикатурах", листая подшивку журнала "Крокодил", показывая читателям карикатуры минувших времен и растолковывая - в чем прикол.

Хотите на экскурсию в 100 лет тому назад?
Все очень просто - я открываю журнал "Крокодил" 1920-х годов, показываю вам карикатуру и рассказываю историю, связанную с ней. Постепенно из этих заметок складывается мозаика мира вековой давности.
В этом томе - 1923-й и немного 1924 года. Эротика в СМИ и архимандрит, застреливший митрополита, идущий в никуда флот Старка и боевые негры Франции, тригерная сельскохозяйственная выставка и "красный ноябрь 1923-го".
Как пел беглый бард, "это был тяжелый год".

В 1920-х годах в журнале "Пионер" работали несколько молодых художников. Только-только начинающих. По большому счету, они были еще никто и звать их никак.
Но что-то в них все-таки было, раз уж их приветили в "Пионере" и периодически давали заказы на иллюстрации. А в те голодные годы это иногда был вопрос жизни и смерти.
А потом разруха кончилась, подработка перестала был залогом выживания, и каждый из них пошел своею дорогой.
Эта небольшая повесть - о том, кто куда пришел.

Казалось бы – ну что интересного можно найти в довоенной подшивке институтской малотиражки "Сталь"?
Итоги сессии? Репортажи с летней практики студентов на металлургических заводах Мариуполя или Магнитогорска? Обличительные фельетоны в адрес прогульщиков и «хвостистов»? Странички юмора с неумело нарисованными шаржами?
Людей!
Людей там можно найти.

Алексей — обычный парень. 35 лет, работает в офисе, любит кофе, не любит понедельники. У него есть ноутбук, смартфон, с которым он разговаривает чаще, чем с коллегами, и стойкое чувство тревоги, когда в новостях мелькает слово «искусственный интеллект».
— Ну всё, — думает Алексей, — сначала роботы в шахматах нас обыграли, теперь — в копирайтинге, дизайне и даже в бухгалтерии. Осталось только, чтобы они стали пить кофе лучше меня. Хотя… если научатся не лить мимо — может, и неплохо.
Он, как и многие, боится не столько самих машин, сколько неизвестности. Что будет с его работой? Надо ли учиться программировать в 35? И почему ИИ всегда говорят голосом, будто он сейчас предложит тебе «добавить в корзину ещё одну умную лампу»?
Но вот хорошая новость: разбираться в ИИ — не значит читать диссертации или понимать, как работает GPT на уровне матрицы. Это значит научиться использовать то, что уже рядом, и не бояться спросить:
«Эй, ИИ, чем ты можешь быть полезен мне?»

Этот воркбук содержит 111 вопросов, которые помогут вам остановиться, подумать о важном, глубже узнать и понять себя, свои ценности, желания.

В нем вопросы о прошлом, настоящем и будущем; о реальном и идеальном; о сложностях, возможностях и потребностях.

Можно использовать в любой удобной форме – отвечать по одному вопросу каждый день, по одному вопросу в неделю, по несколько вопросов сразу или не по порядку расположения вопросов.

Как вам будет комфортно. Этот воркбук для вас. Для большой внутренней работы.

Благодаря регулярному использованию этого инструмента вы сможете развить самосознание, повысить осознанность, по – новому посмотреть на себя, окружающих вас людей, отношения и свою жизнь в целом.

Заваривайте свой любимый чай, устраивайтесь поудобнее и отправляйтесь в путешествие к себе длиною в 111 шагов

Опора внутри. Часто именно в моменты трудностей мы забываем о своих ресурсах и силе, которая живет внутри нас.

Этот сборник — ваш путеводитель к укреплению внутренней опоры и развитию самоподдержки.

Здесь собраны 5 групп практических упражнений, направленные на развитие осознанности, укрепление эмоциональной устойчивости и повышение уровня самосострадания.

Они помогут вам лучше понять себя, научиться слушать свои потребности и находить поддержку внутри себя в любой ситуации.

Внутренняя опора — это не что – то временное, а ваш собственный источник силы, который всегда с вами.

В сборнике представлены 33 упражнения, "ритуалы", простые действия (письменные и телесные практики, арт - техники, дыхательные упражнения), которые помогут увидеть свои внутренние ресурсы.

Для личного использования широкого круга читателей, а также для работы психолога в своей практике.

В психологии ресурсирование — это процесс выявления, развития и использования внутренних и внешних ресурсов человека для преодоления трудностей, повышения устойчивости и достижения личных целей.

Этот подход помогает человеку осознать свои сильные стороны, навыки, находить точки опоры, чтобы эффективно справляться с стрессом, изменениями и жизненными вызовами, способствуя личностному росту и эмоциональной устойчивости; помогает поддерживать себя, «заряжаться» для дальнейшего движения.

Ресурсное состояние – когда у тебя есть силы, энергия, желание двигаться, помогать, придумывать, жить.

Упражнения для индивидуальной и групповой работы.
Для широкого круга пользователей и для работы психолога в своей практике.

Тебе надоели женские истерики, манипуляции и игры, в которых ты всегда проигрываешь? Ты устал ломать голову над их нелогичными поступками и чувствовать себя виноватым? Хватит. Проблема не в тебе, а в их биологии и психологии, которые делают их предсказуемыми и уязвимыми.
Эта книга — не о том, как их «понять». Она о том, как ими управлять. Здесь ты найдешь четкую систему и рабочие инструменты, чтобы видеть их уловки насквозь, гасить их загоны и держать их на коротком поводке. Ты узнаешь, почему их «любовь» и «семья» — это ловушки, и как не попадать в них, сохраняя свою свободу и ресурсы.
Хватит быть пешкой в их игре. Стань игроком, который всегда выигрывает. Это не психология. Это Женщинология. И это твоё оружие.

Здесь вы найдете методы, техники саморегуляции и рекомендации по работе с тревогой, которые можно применять в повседневной жизни, а также в своей профессиональной практике.

Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тревогой впервые или уже ищете способы ее преодоления, надеюсь, этот сборник станет помощником на пути к внутреннему спокойствию и гармонии.

Также в конце сборника вы увидите список книг, которые помогут обрести опору в вопросе работы с тревогой.