Эффект Доминанты: Как подчинить реальность своей воле

Застряли в одной мысли? Видите угрозы там, где их нет, а шансы — не замечаете? Виноват механизм доминанты — мозговой магнит, открытый академиком А. А. Ухтомским в 1923 году. Он притягивает мысли, страхи и восприятие реальности, заставляя вас жить в ловушке. Эта книга — практикум по перепрограммированию мозга: вы научитесь распознавать доминанты в реальном времени и переключать их с тревоги на ресурс. Тесты, техники рефрейминга, алгоритмы принятия решений и диалоги с ИИ-консультантом — всё для того, чтобы вы вернули контроль. Реальность не диктует вам, что думать. Это вы решаете, какой она будет.