Книги в жанре «Психология» по тегу «skachat»

Автор: Малишевская Алеся Александровна
Псевдоним: Зоопсих Лесенька
Название книги: «УРА! СОБАКА!»
Жанр: кинология, понимание мышления собаки.
Идея книги: помочь владельцу собаки понимать своего питомца.

Как неопытному владельцу справиться с воспитанием собаки? Ведь к ней при покупке инструкция не прилагается. Автор книги, кинолог со стажем считает, что инструкции есть — и они изложены в книге.
Владельцу бывает сложно справиться с воспитанием собаки, потому что часто реальность очень сильно расходится с мечтами и представлениями. Чтобы не допустить ошибки, которые потом придётся исправлять, нужно иметь хотя бы базовое понимание о том, как мыслит собака, как работает её логика и как она делает выводы о том, как нужно себя вести.
Собака может стать самым лучшим другом и настоящим членом семьи, но хозяин должен уметь объяснять собаке на «её языке» как правильно себя вести в человеческом обществе.
-
Уже в продаже! "Ура! Собака! Обучение и решение проблем"
-
+375293832141

Автор: Малишевская Алеся Александровна
Псевдоним: Зоопсих Лесенька
Название книги: «УРА! СОБАКА! Обучение и решение проблем»
Жанр: кинология, понимание мышления собаки.
Идея книги: предотвращение и исправление негативного поведения собаки.
--
Книга является продолжением цикла "УРА! СОБАКА!" о сложностях воспитания четвероного друга простым языком.
В этой книге рассмотрены основные проблемы и методы их решения, примеры из жизни, тонкости обучения и дрессировки. Иногда досадные мелочи в воспитании мешают общему прогрессу, поскольку человек и собака никак не могут понять друг друга. Очень часто изменение положения плеч или последовательности действий дают такой невероятный результат, что в это даже сложно поверить.
--
+375293832141

За тревогой—усталость от борьбы с собой. Моя книга—истории первых шагов. Перемены—когда слышишь себя

Новая редакция: честнее, глубже, бережнее
Книга о кризисе, самоподдержке и возвращении к себе

Эта книга — не учебник в привычном смысле. В ней нет скучных теорий, сложных терминов и универсальных решений. В ней есть живые истории, которые вы узнаете, упражнения, которые вы сможете делать прямо сейчас, сидя на кухне или в метро, и практические инструменты, которые используются в психологическом консультировании и самопомощи в разных формах.

«После него» — книга о том, что происходит, когда отношения уже закончились, а внутри они всё ещё продолжаются.

О мыслях, которые возвращаются к прошлому. О надежде, которая не отпускает. О попытках понять, почему так трудно перестать ждать, проверять, вспоминать и мысленно разговаривать с человеком, которого уже нет рядом.

Это не книга о том, как быстро забыть. Она о другом — как постепенно вернуть внимание к себе, восстановить самоуважение и снова почувствовать, что твоя жизнь не закончилась вместе с этими отношениями.

Можно ли менять жизнь без магического мышления и обещаний «всё получится, если правильно думать»?

«Пространство выбора» — практическая книга о внимании, намерении и внутренней опоре. О том, как снижать избыточную важность, отличать факты от тревожных сценариев, замечать чужие ожидания и возвращаться к собственным решениям.

В книге — упражнения, примеры из отношений, денег и работы, а также 21-дневная практика, которая помогает переводить идеи в реальные действия.

Когда женщина уходит, жизнь не останавливается — хотя первое время именно так и кажется.

«Она ушла. Что дальше?» — практическая книга для мужчин о том, как пережить расставание, не разрушить себя импульсивными решениями, справиться с надеждой на возвращение и постепенно заново собрать свою жизнь.

Здесь нет игр, манипуляций и советов «как вернуть бывшую». Есть честный разговор о боли, одиночестве, ревности, привычках, потерянном будущем и возвращении к себе — шаг за шагом.

Вы устали. Устали срываться на близких, а потом не спать от чувства вины. Устали просыпаться с тяжестью в груди без причины. Устали от того, что мир требует быть «ровным» и «позитивным», а внутри — ураган.

Вы пробовали «держать себя в руках». Возможно, вы достигли в этом совершенства. Вы не плачете на людях, не кричите, не жалуетесь. И это убивает вас изнутри.

Потому что эмоции — это не вода в кране, которую можно перекрыть. Это река. Если перекрыть реку, она не исчезнет — она уйдет под землю, превратится в болото и однажды прорвется потоком, снося всё на своём пути.

Эта книга не о том, как «контролировать» эмоции. Контроль — это война, а войну против себя не выиграть. Эта книга о том, чтобы перестать тратить энергию на подавление и начать использовать её для жизни.

Вы знаете, что вам нужно делать. Вы прочитали книги, послушали советы, составили планы. Но когда приходит время действовать, что-то идёт не так. Вы застреваете в сомнениях, откладываете важное на потом, тонете в потоке новостей и уведомлений. Внутренний голос твердит: «У тебя не получится. Ты недостаточно хорош. Зачем ты вообще пытаешься?»

Дело не в том, что вы ленивы или безнадёжны. Дело в том, что ваш мозг работает по старым программам. Он использует короткие пути, которые помогали нашим предкам выживать, но в современном мире превратились в ловушки. Вы попадаете в них каждый день — даже не замечая.

Эта книга — о том, как перестать быть заложником собственных мыслей.

Вы прочитали книги об эмоциях и мышлении. Вы знаете, откуда берётся гнев и что делать со страхом. Вы умеете замечать когнитивные ловушки и договариваться с Внутренним критиком.

Но между знанием и действием — пропасть. Вы всё понимаете, но продолжаете откладывать важное. Вы знаете, что полезно, — и не делаете. Вы ставите цели — и не достигаете.

Эта книга — мост через эту пропасть.

Из этой книги вы узнаете:

Как работают привычки на уровне мозга — и как создавать их без насилия над собой.

Почему среда вокруг вас важнее силы воли — и как настроить пространство, которое помогает вам действовать.

Почему мотивация — ложный друг, и что работает вместо неё.

Как управлять своей энергией — сном, питанием, движением, отдыхом — чтобы не выгорать.

Как ставить цели от ценностей, а не от чужих ожиданий — и достигать их без чувства вины.

Как действовать в самые тёмные времена — когда всё идёт не по плану и земля уходит из-под ног.