Читать и слушать книги

Когда тело дает сбой, логика и уговоры бессильны. Но у вашей нервной системы есть кнопки экстренной перезагрузки.

Накатила паническая атака? Тревожные мысли не дают уснуть? Сковало шею от стресса или внезапно замучила икота? В критический момент бессмысленно повторять аффирмации — нужно говорить с организмом на языке физиологии.

В этой книге собрано ровно 50 экспресс-методов саморегуляции, работающих через безусловные рефлексы, блуждающий нерв и проприоцепцию:
Как остановить ночную «мыслительную жвачку» за 7 минут с помощью обычной ложки;

Простой зрительный трюк, который гасит острую панику быстрее глубокого дыхания;

Способ купировать тошноту за 30 секунд, используемый в операционной анестезиологии;

Экстренная остановка спазмов, тахикардии, утомления глаз и головной боли напряжения.

Фантастический роман о вариациях развития нашей цивилизации и спасении планеты от самоуничтожения. Роман состоит из пяти самостоятельных частей, объединенных одной сюжетной линией. Истории отдельных героев произведения, столкнувшихся со сложным выбором и вставших на путь противостояния системе нового мирового порядка, гармонично вплетаются в финальную часть романа, которая называется "Апокалипсис", где вместе выполняют свою основную жизненную миссию по спасению Земли от аннигиляции.

1761 год. Петербург замер в ожидании. Императрица Елизавета при смерти, Пётр III готовится занять престол, а Екатерина — после семнадцати лет терпеливого строительства — наконец чувствует себя готовой к решающему шагу. Её сеть сторонников охватывает гвардейские казармы, провинциальные канцелярии и дипломатические салоны. Кажется, судьба уже у неё в руках.
Но в один зимний вечер она находит в старой книге записку, зашифрованную её собственным, забытым кодом

Во вселенной существует абсолютно всё, в том числе и сверхинтеллектуальные Индивидуальные Помощники. Существуют и престарелые бабки, которым осталось одно - тихо помереть. Но стоит этим двоим сойтись вместе, как мир вокруг стремительно начинает меняться.

— Ты знаешь, кто я? — уточнил тихо, почти вкрадчиво, но его голос проник под кожу, заставив мурашки прокатиться вдоль позвоночника.
— Знаю, — я старалась говорить твердо, решительно, хотя колени предательски дрожали. — Властелин Нового Шейрормира. Тот, кто правит всем этим местом. И тот, без кого никто здесь не выживет. А еще тот, кто вместе со своими Архимагами, подпитывается от попаданок, вроде меня, энергией через постель. Если женщина не подчиняется — ее ломают. Ауры попаданок иногда «высасывают» подчистую, тем самым, убивая…

Она — сильная, дерзкая, с уникальным даром и сердцем, разбитым тоской по детям.
Он — безжалостный Властелин, вынужденный питаться энергией таких, как она, чтобы сдержать гибель всего живого.
Их первая встреча — пощёчина, вызов, игра на грани. Между ними влечение, которое невозможно отрицать, и ненависть, которая слишком похожа на страсть.
Однотомник.
Книга по миру Страсти Архимага, попаданки для эльфов, истинная для двоих.
___________________________

Данил Громов — профессиональный боксёр, чемпион России, чья жизнь обрывается на ринге в финальном раунде. Он не ожидал, что придёт в себя в теле раба-гладиатора Варрона в древней Капуе. У него нет ничего: ни документов, ни прошлого, ни права на ошибку. Только тело, покрытое шрамами, клеймо на затылке и навыки, которые здесь называют колдовством.

Свою первую победу он одерживает, используя технику, которой в этом мире не существует. Но Гней Помпей Красс — хозяин гладиаторской школы — не прощает убытков. Варрону бросают вызов за вызовом, принуждая сражаться с лучшими бойцами империи, а его победы не засчитывают, переписывая записи по своему усмотрению. Пока Данил доказывает, что может побеждать, он понимает главное: настоящая арена — это сам Рим, где правят не мечи, а интриги, поддельные документы и чужие ставки. Ему предстоит пройти путь от жалкого раба до человека, который изменит ход истории.

Он разорил моего папеньку, разрушил мой брак и опозорил моё имя.
А потом погиб — глупо, рано, не успев ответить за содеянное.
Но судьба дала мне второй шанс. Впереди бал, где мы впервые встретились. На этот раз я не позволю ему победить.
И умереть — тоже не позволю.

Когда Родрик и Ютта были детьми, они поклялись в вечной дружбе. И в том, что никогда, ни за что на свете не станут друг в друга влюбляться, пусть хоть весь мир их задразнит женихом и невестой!
Прошло несколько лет. Теперь он — почти красавчик, очаровательный придурок, душа компании и мечта многих девушек; она — умница с огромными планами на будущее и невеста самого лучшего парня на свете. И это... правильно?

В вековом поместье на вершине холма, где царит мрак и тишина, Акрис Дарре Вонфест, 500-летняя, но при этом весьма молодая на вид Хранительница, оберегает миры от древних артефактов и жуткий тварей. Собирая из всех в зале, подвала своего жуткого поместья. После таинственного исчезновения её семьи, она коротает свои дни в одиночестве, охотясь на межпланетных тварей и ища могущественные, опасные артефакты. Пока случайная охота за реликвией не приводит её к неожиданной встрече. Из портала в жуткий мир является молодой человек, чьё появление становится искрой, способной развеять тьму прошлого и навсегда изменить судьбу Хранительницы. Что принесёт эта встреча: надежду на разгадку тайны семьи или новую, ещё более опасную угрозу?

Для всех она — обычный подросток из приёмной семьи. Но за маской скрывается холодный расчётливый убийца, наделённый сверхъестественной силой. Её мир рушится, когда бдительный детектив, друг и напарник её нового отца, начинает подозревать неладное. Теперь ей предстоит сделать выбор: устранить угрозу или попытаться сохранить хрупкое подобие семьи, которое у неё есть. Смогут ли палач и служитель закона найти общий язык, или их противостояние закончится трагедией?