Книги в жанре «Психология»

Ты вышел из зоны комфорта. И теперь тебе страшно. Что дальше?

Антон сидит на лавочке в старом дворе и дрожит. Не от холода — от ужаса. Сегодня он уволился с работы, и теперь не знает как жить. Он готов сдаться, позвонить начальнику и ползти в «тёплую зону комфорта». К нему на скамейку подсаживаются восемь людей. И дают правила выживания.

Только правила эти — не из скучных учебников по успеху:

Ты уже покинул зону комфорта. Самое страшное позади. Теперь — разговор.

«Женщина, которая выбрала себя»
Марина в сорок один год лежала без сна и смотрела в спину мужа, которого не любила. Лена восемь лет ждала предложения от мужчины, который жил с мамой. Ольга думала, что её жизнь кончена, когда муж ушёл к молодой любовнице. Вера в пятьдесят лет встретила новую любовь и боялась в неё поверить.
Эти женщины — не вымышленные персонажи. Это мы. Наши мамы, подруги, коллеги и соседки. Женщины, которые устали терпеть, но боятся перемен. Которые забыли, что они достойны любви и счастья. Которые разучились говорить о своих желаниях и чувствах.
Психолог Наталья Шевченко бережно и честно рассказывает их истории и помогает увидеть выход там, где его, казалось бы, нет. Эта книга не научит вас быть идеальной женой. Она научит вас быть собой.
Откройте эту книгу, если:
вы чувствуете, что застряли и не знаете, куда двигаться;
вы хотите перемен, но страх сильнее;
вы ищете поддержку и понимание.
Ваша жизнь — это ваша жизнь. И вы имеете право прожить её счастливо!

Аня видит её во снах - отважную девушку-пилота с лазурными глазами, которая отчаянно пытается спасти свою планету Нирею в созвездии Кассиопея. Как бы Ане хотелось быть такой же смелой, а не запутавшейся в себе трусихой-разведёнкой. Кто она и как связана с таинственной ниреянкой по имени Джои? В чём смысл жизни Ани на Земле ? Сможет ли она найти себя?

Ты думаешь, что у тебя проблема? Нет. У тебя узкое мышление.

Твой мозг годами строил бункер из старых убеждений, детских травм и чужих голосов. В нём безопасно, знакомо и тесно. Ты бьёшься головой о бетонный потолок и думаешь, что это жизнь. Это не жизнь. Это тюрьма, которую ты сам себе построил.

Хищные 90ые.

После исчезновения отца, в поисках лучшей жизни, мама перевозит шестнадцатилетнюю Леру из деревни на окраину столицы.

Новая школа встречает Леру травлей, люди вокруг - холодом и безразличием, мать снова начинает пить и водить мужчин, а в их новой квартире, кажется, присутствует нечто "нехорошее".

Нескончаемый кошмар загоняет девушку в угол, но это лишь прелюдия к самому страшному дню в её жизни.

Это история взросления юной девушки и её попытки выжить во времена, когда жизнь человека ничего не стоила. Самое ужасное, что почти всё, что изложено в этой книге, действительно происходило с реальными людьми. И всё ещё происходит.

Роман-перезагрузка для женщин, который увлекает, как художественная книга и помогает изменить собственную жизнь, как хорошая терапия.

Веронике почти сорок. Она все чаще ловит себя на мысли, что сил становится меньше, тело меняется, мечты откладываются, а жизнь будто проходит мимо. Еще и приглашение на свадьбу бывшего мужа!

Она начинает искать ответы: где она свернула не туда? Неужели лучшие годы позади? Можно ли вернуть ощущение полноты жизни?

Это не просто роман. Это история внутреннего преображения, в которой художественный сюжет переплетается с психологией, практиками и заботой о себе.

Ты визуализируешь, аффирмируешь, делаешь всё правильно — но желания не сбываются. Почему?
Потому что ты сам блокируешь их. Своей важностью. Своим страхом.
Эта книга — о двух главных блокираторах, которые мешают твоим желаниям исполняться. Они работают в паре, создавая петлю, которая затягивается и не даёт тебе двигаться.
Это не теория. Это проверенная на себе система
Внутри книги:
Что такое важность и почему она блокирует исполнение.
Как страх становится невидимым стражем.
Как важность и страх работают вместе, создавая петлю.
30-дневный практикум для работы с блокираторами.
Научный взгляд: как устроены важность и страх в мозге.
Как войти в состояние потока и позволить желаниям исполняться легко.
Ты перестанешь держаться. Ты перестанешь бояться. Ты позволишь желаниям исполняться.
«НЕ ДЕРЖИ» — это не просто название. Это приглашение

Как перестать «бежать по кругу» и стать архитектором собственной судьбы

Вы чувствуете, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а внутри — лишь странная пустота?

Мы обладаем доступом к сумме всех знаний планеты, но почему-то как никогда раньше страдаем от тревоги, стресса и хронической усталости. Мы стали заложниками собственного комфорта, отдав внимание — наш главный ресурс — алгоритмам и «дешевому дофамину».

Эта книга — ваш личный «рефакторинг» реальности.

В ней нет скучных нравоучений или пустых советов «успешных людей». Это честный разговор о том, как устроена наша психика и почему привычные нам модели поведения делают нас несчастными и больными.

Пришло время сменить фокус с внешнего на внутреннее.

Ваша новая жизнь начинается с одной простой мысли: вы не жертва обстоятельств, вы — тот, кто задает правила. Давайте начнем процесс настройки.

Мозг начинает готовить движение за доли секунды до того, как вы «решаете» его сделать. Ощущение выбора приходит последним. С этого неудобства книга начинается и не отпускает.

Семьдесят главных книг о человеке - Канеман, Сапольски, Харари, Талеб - собраны в одну карту: от нейрона до цивилизации. Восемь наук, и у всех один механизм - мозг, рынок, государство строят предсказание о реальности и ломаются, когда она его опровергает.
То, что обрушивает цивилизацию, обрушивает и человека.

Он привык быть «льдом» — для всех, кроме одной женщины, которая видит его насквозь. Но когда прошлое пытается разрушить их настоящее, ему приходится выбирать: остаться прежним или рискнуть всем ради новой любви. Откроете ли вы эту книгу, чтобы узнать, кто же согреет его до самого конца?