Книги в жанре «Психология»

Иногда самые важные перемены начинаются с одного вопроса. «Почему Моника в пальмах, а ты нет?» — это история внутренней трансформации, поиска себя и смелости изменить привычную жизнь. Через личные переживания, неожиданные открытия и глубокие размышления автор показывает, как преодолеть страх перемен, обрести внутреннюю опору и найти свой путь. Эта книга станет вдохновением для тех, кто чувствует, что пришло время начать новую главу своей жизни.

Ты вышел из зоны комфорта. И теперь тебе страшно. Что дальше?

Антон сидит на лавочке в старом дворе и дрожит. Не от холода — от ужаса. Сегодня он уволился с работы, и теперь не знает как жить. Он готов сдаться, позвонить начальнику и ползти в «тёплую зону комфорта». К нему на скамейку подсаживаются восемь людей. И дают правила выживания.

Только правила эти — не из скучных учебников по успеху:

Ты уже покинул зону комфорта. Самое страшное позади. Теперь — разговор.

Что, если странные сны — не игра воображения, а воспоминания о жизни, которой ты никогда не жила?
Анна всегда считала себя обычной женщиной. Работа, неудачный опыт отношений, одиночество и ощущение, что жизнь проходит где-то рядом. Но однажды ей начинают сниться сны, слишком реальные, чтобы быть просто игрой воображения.
В них появляется девушка Джои — жительница далёкой планеты Нирея, связанная с соседним Мидасом древней войной, исчезнувшим Источником жизни и пророчеством о спасении двух миров. Она летает на космическом корабле «Эсперанса», который Анна видела в детстве во снах.
ТПочему Джои кажется Ане настолько знакомой? Почему в её видениях чужая жизнь постепенно начинает переплетаться с её собственной? И почему далёкий мир Ниреи ощущается Ане не чужой планетой, а домом?
Это история о поиске себя, любви и внутренней опоры, о тайнах памяти и загадочной связи между мирами, которая способна изменить судьбу не только одного человека.

Ты думаешь, что у тебя проблема? Нет. У тебя узкое мышление.

Твой мозг годами строил бункер из старых убеждений, детских травм и чужих голосов. В нём безопасно, знакомо и тесно. Ты бьёшься головой о бетонный потолок и думаешь, что это жизнь. Это не жизнь. Это тюрьма, которую ты сам себе построил.

Хищные 90ые.

После исчезновения отца, в поисках лучшей жизни, мама перевозит шестнадцатилетнюю Леру из деревни на окраину столицы.

Новая школа встречает Леру травлей, люди вокруг - холодом и безразличием, мать снова начинает пить и водить мужчин, а в их новой квартире, кажется, присутствует нечто "нехорошее".

Нескончаемый кошмар загоняет девушку в угол, но это лишь прелюдия к самому страшному дню в её жизни.

Это история взросления юной девушки и её попытки выжить во времена, когда жизнь человека ничего не стоила. Самое ужасное, что почти всё, что изложено в этой книге, действительно происходило с реальными людьми. И всё ещё происходит.

Ты визуализируешь, аффирмируешь, делаешь всё правильно — но желания не сбываются. Почему?
Потому что ты сам блокируешь их. Своей важностью. Своим страхом.
Эта книга — о двух главных блокираторах, которые мешают твоим желаниям исполняться. Они работают в паре, создавая петлю, которая затягивается и не даёт тебе двигаться.
Это не теория. Это проверенная на себе система
Внутри книги:
Что такое важность и почему она блокирует исполнение.
Как страх становится невидимым стражем.
Как важность и страх работают вместе, создавая петлю.
30-дневный практикум для работы с блокираторами.
Научный взгляд: как устроены важность и страх в мозге.
Как войти в состояние потока и позволить желаниям исполняться легко.
Ты перестанешь держаться. Ты перестанешь бояться. Ты позволишь желаниям исполняться.
«НЕ ДЕРЖИ» — это не просто название. Это приглашение

Как перестать «бежать по кругу» и стать архитектором собственной судьбы

Вы чувствуете, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а внутри — лишь странная пустота?

Мы обладаем доступом к сумме всех знаний планеты, но почему-то как никогда раньше страдаем от тревоги, стресса и хронической усталости. Мы стали заложниками собственного комфорта, отдав внимание — наш главный ресурс — алгоритмам и «дешевому дофамину».

Эта книга — ваш личный «рефакторинг» реальности.

В ней нет скучных нравоучений или пустых советов «успешных людей». Это честный разговор о том, как устроена наша психика и почему привычные нам модели поведения делают нас несчастными и больными.

Пришло время сменить фокус с внешнего на внутреннее.

Ваша новая жизнь начинается с одной простой мысли: вы не жертва обстоятельств, вы — тот, кто задает правила. Давайте начнем процесс настройки.

Мозг начинает готовить движение за доли секунды до того, как вы «решаете» его сделать. Ощущение выбора приходит последним. С этого неудобства книга начинается и не отпускает.

Семьдесят главных книг о человеке - Канеман, Сапольски, Харари, Талеб - собраны в одну карту: от нейрона до цивилизации. Восемь наук, и у всех один механизм - мозг, рынок, государство строят предсказание о реальности и ломаются, когда она его опровергает.
То, что обрушивает цивилизацию, обрушивает и человека.

Вы устали от ссор, которые вспыхивают из-за мелочей? От тишины, которая страшнее крика? От ощущения, что ваш брак — минное поле, а не надёжный тыл? Эта книга не обещает вам вечного покоя. Она честно говорит: покой в браке невозможен. Но землетрясения можно пережить.

Семейный психолог с двадцатилетним стажем предлагает уникальный взгляд на отношения — инженерную геологию. Ваш брак — это стык двух литосферных плит. Давление, трение, толчки неизбежны. Но если знать карту разломов, уметь читать показания сейсмографа и грамотно сбрасывать напряжение, любое здание устоит.

Без воды и банальностей. С примерами, протоколами и честным разговором о деньгах, сексе, быте и детях. Для тех, кто устал «сохранять брак» и хочет научиться в нём жить.

Эта книга не пытается доказать, что женщины лучше мужчин. Она не дает универсальных рецептов и не претендует на абсолютную истину. Это честный взгляд на внутренний мир современной женщины: ее страхи, мотивы, интуицию, силу, ценности, любовь и стремление быть не удобной, а счастливой. На страницах книги вы увидите женщину не глазами общества, а такой, какой она чувствует себя сама.