В книге «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!» автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из «лабиринта». Книга поможет сориентироваться как специалисту так и обывателю в сложных хитросплетениях и теориях психосоматического направления. Читатель найдет в книге как легко и доступно поданную теорию, так и практические техники, которые можно применять как самостоятельно, так и использовать в профессиональной деятельности.

Эта книга о тебе и для тебя. Здесь твоя душа найдёт поддержку и успокоение. Нужно только сделать вдох-выдох и слушать сердцем...

Нейтан давно уехал из родного дома, но теперь возвращается в сумрачный особняк. Эти стены хранят много призраков - и тайн, в том числе и ту, что сейчас мучает Нейтана. От чего умер его кузен, на похороны которого он приехал? Но может быть, живым внимание нужно куда больше, чем мертвым.

Сборник стихов разных годов, с разным настроем, но с одним желанием.
Писались почти все ночью, если это вообще имеет значение.

Заикание незаметно меняет твою личность.

Ты перестаёшь мечтать о сцене — ты начинаешь мечтать о тишине. О том, чтобы тебя не заметили. Не спросили. Не вызвали к доске. Оно укорачивает возможности, срезает целые пласты жизни, куда ты боишься даже посмотреть. И заставляет прятаться всегда и везде.
Я жила так раньше.
Пока не начала путь чистой речи.

Сначала каждый шаг давался через страх и срывы. Но с каждым днём всё легче.

Моя речь становилась чище. Свободнее. Преграды до сих пор возникают — но теперь я прохожу сквозь них, а не замираю перед ними.

Не важно, что было тогда.
Важно, кто ты есть на самом деле.

Вы открыли эту книгу, потому что устали. Не от работы — от бесконечной гонки за продуктивностью, от саморазвития, которое превратилось в насилие над собой, от чувства, что вы — робот, у которого закончился заряд, а перезагрузки не существует.
«Уставшие роботы» — это не очередная инструкция по тайм-менеджменту. Это рентген вашего расписания, привычек и детских травм. 20 глав, 9 блоков в каждой: от нейробиологии выгорания до практиков, которые работают без насилия. С тестами, реальными кейсами и ИИ-промптами для глубокого личного разбора.
Если вы устали быть идеальными — эта книга для вас. Она поможет не работать больше, а наконец начать жить по-человечески.

Новая редакция: честнее, глубже, бережнее
Книга о кризисе, самоподдержке и возвращении к себе

Эта книга — не учебник в привычном смысле. В ней нет скучных теорий, сложных терминов и универсальных решений. В ней есть живые истории, которые вы узнаете, упражнения, которые вы сможете делать прямо сейчас, сидя на кухне или в метро, и практические инструменты, которые используются в психологическом консультировании и самопомощи в разных формах.

Тебе под сорок или уже за. Ты просыпаешься по ночам с чувством, что жизнь прошла мимо. Работа не радует, семья стала чужой, зеркало показывает незнакомца. Ты думаешь, что сходишь с ума. Что ты один такой неудачник. Что все вокруг живут правильно, а ты — нет.

Это книга не для слабаков. Она не будет жалеть тебя и говорить, что «всё будет хорошо». Она скажет правду. Жесткую, русскую, без прикрас. Ты узнаешь, почему твое тело предает тебя, почему ты злишься на время и боишься смерти. Ты поймешь, как культура — наша, советская, коллективная — загоняет тебя в яму и не дает выбраться. Ты увидишь, что твой кризис — не позор, а закономерный этап взросления. И главное — ты получишь пошаговую инструкцию: как пережить этот ад, не потеряв близких и не сломав себя. Ты не один. Миллионы людей проходят через это. Но проходят молча, в одиночку, умирая внутри. Хватит терпеть. Хватит врать себе. Хватит ждать чуда. Начни читать. Начни жить. Пока не поздно. Пока ты еще дышишь.

«Свобода без петли» — это не проповедь о силе воли и не очередная программа из двенадцати шагов. Это честный разбор того, как работает ваш мозг: почему «кайф» от алкоголя — заученная иллюзия, а не природное свойство молекулы; почему тревога в три ночи — не следствие стресса, а последствие вчерашней рюмки; и почему миллиарды долларов индустрии годами убеждают вас, что яд — это награда.

Опираясь на нейронауку и метод перепрограммирования подсознания Геннадия Шичко, книга шаг за шагом демонтирует ложные убеждения об алкоголе — пока желание пить не исчезнет само, без ежедневной борьбы и чувства лишения. Читатель пройдёт путь от первой иллюзии выбора до практики ночного дневника — конкретного инструмента, который меняет не поведение, а саму «операционную систему» разума.

Это книга для тех, кто устал держаться на зубах и хочет не сдерживать себя, а по-настоящему освободиться.

Главный герой невероятно талантлив.И в какой-то момент придумал схему которая сделала его богатым.Все гениальное просто.И наш герой следует этому правилу.