Книги в жанре «Психология»

Мозг начинает готовить движение за доли секунды до того, как вы «решаете» его сделать. Ощущение выбора приходит последним. С этого неудобства книга начинается и не отпускает.

Семьдесят главных книг о человеке - Канеман, Сапольски, Харари, Талеб - собраны в одну карту: от нейрона до цивилизации. Восемь наук, и у всех один механизм - мозг, рынок, государство строят предсказание о реальности и ломаются, когда она его опровергает.
То, что обрушивает цивилизацию, обрушивает и человека.

Вы устали от ссор, которые вспыхивают из-за мелочей? От тишины, которая страшнее крика? От ощущения, что ваш брак — минное поле, а не надёжный тыл? Эта книга не обещает вам вечного покоя. Она честно говорит: покой в браке невозможен. Но землетрясения можно пережить.

Семейный психолог с двадцатилетним стажем предлагает уникальный взгляд на отношения — инженерную геологию. Ваш брак — это стык двух литосферных плит. Давление, трение, толчки неизбежны. Но если знать карту разломов, уметь читать показания сейсмографа и грамотно сбрасывать напряжение, любое здание устоит.

Без воды и банальностей. С примерами, протоколами и честным разговором о деньгах, сексе, быте и детях. Для тех, кто устал «сохранять брак» и хочет научиться в нём жить.

Эта книга не пытается доказать, что женщины лучше мужчин. Она не дает универсальных рецептов и не претендует на абсолютную истину. Это честный взгляд на внутренний мир современной женщины: ее страхи, мотивы, интуицию, силу, ценности, любовь и стремление быть не удобной, а счастливой. На страницах книги вы увидите женщину не глазами общества, а такой, какой она чувствует себя сама.

Эта книга не призыв надеть корону.
А приглашение примерить качества, которые вы считаете достойными. Сначала — сознательно, словно репетируя новую роль. Потом — все естественнее, пока они не перестанут быть ролью и не станут частью характера.
Королева здесь — не титул и не идеал женщины. Это символ человека, который выбрал жить с достоинством. В этом, как мне кажется, и рождается очень красивая мысль: трансформация — это не отказ от себя, а искусство ежедневно собирать себя заново из того, что кажется истинным, благородным и живым. Именно так постепенно и рождается лучшая версия самого себя.

Знакомо?
- Вы чувствуете вину, когда хотите побыть одна(ин)?
- Вы боитесь сказать партнеру «нет»?
- Вы думаете, что любовь — это растворение друг в друге?
- Вы устали быть «Преследователем» или «Беглецом»?
- Вы перестали чувствовать себя личностью в отношениях?
Эта книга — для вас.
Она дает разрешение на то, что вы всегда боялись себе позволить: на здоровый эгоизм. На свои границы. На свои деньги. На свой отдых. На свое право быть собой.
Автор — психолог — доказывает на основе реальных историй и практических упражнений: чтобы сохранить любовь, нужно научиться быть отдельным. Не сливаться, а встречаться. Не растворяться, а быть рядом. Не жертвовать, а выбирать.
Прочитайте эту книгу, если вы готовы:
Перестать чувствовать вину за свои желания.
Научиться говорить «нет» без страха разрушить отношения.
Вернуть страсть и интерес в пару.

Вы устали считать копейки? Работаете больше всех, а денег нет? Чувствуете, что вас обманули в этой игре под названием «жизнь»?

Эта книга — не очередная мотивация и не «как стать миллионером за 7 дней». Это — система выхода из денежной игры, в которую невозможно выиграть по её правилам.
Вместе с героями Артёмом и Алексеем вы пройдёте путь от страха и нищеты к свободе и изобилию. Вы узнаете:
почему работа — самый медленный и неэффективный способ создания денег,
какие три главных блока держат вас в нищете,
как деньги — это зеркало вашего внутреннего состояния,
как вернуть свою силу из прошлых травм и страхов,
как войти в состояние изобилия и удержать его.
Живые диалоги. Мощные практики. Реальные истории. Всё, чтобы вы перестали быть рабом денег и стали создателем своей реальности.
Вы — не жертва. Вы — создатель. Начните свой путь сегодня.

Вы — эмпат. Вы чувствуете слишком много. Вы впитываете чужую боль и притягиваете нарциссов. Эта книга — ваш квантовый щит.Объединяя Трансерфинг реальности с практиками защиты чувствительных людей, автор даёт пошаговую систему: от построения энергетических границ до контакта со своим Духом. Притчи, диалоги, практики, разборы возражений и 30-дневный практикум.Перестаньте тонуть в чужих эмоциях. Начните жить из состояния свободы, ясности и силы. Книга на двух языках: русский/английский. Изображения созданы ИИ artgeneration.me Перестаньте выживать. Начните жить из состояния Духа. Свободно. Ясно. Мощно.

Вы устали. Устали срываться на близких, а потом не спать от чувства вины. Устали просыпаться с тяжестью в груди без причины. Устали от того, что мир требует быть «ровным» и «позитивным», а внутри — ураган.

Вы пробовали «держать себя в руках». Возможно, вы достигли в этом совершенства. Вы не плачете на людях, не кричите, не жалуетесь. И это убивает вас изнутри.

Потому что эмоции — это не вода в кране, которую можно перекрыть. Это река. Если перекрыть реку, она не исчезнет — она уйдет под землю, превратится в болото и однажды прорвется потоком, снося всё на своём пути.

Эта книга не о том, как «контролировать» эмоции. Контроль — это война, а войну против себя не выиграть. Эта книга о том, чтобы перестать тратить энергию на подавление и начать использовать её для жизни.

Вы знаете, что вам нужно делать. Вы прочитали книги, послушали советы, составили планы. Но когда приходит время действовать, что-то идёт не так. Вы застреваете в сомнениях, откладываете важное на потом, тонете в потоке новостей и уведомлений. Внутренний голос твердит: «У тебя не получится. Ты недостаточно хорош. Зачем ты вообще пытаешься?»

Дело не в том, что вы ленивы или безнадёжны. Дело в том, что ваш мозг работает по старым программам. Он использует короткие пути, которые помогали нашим предкам выживать, но в современном мире превратились в ловушки. Вы попадаете в них каждый день — даже не замечая.

Эта книга — о том, как перестать быть заложником собственных мыслей.

Вы прочитали книги об эмоциях и мышлении. Вы знаете, откуда берётся гнев и что делать со страхом. Вы умеете замечать когнитивные ловушки и договариваться с Внутренним критиком.

Но между знанием и действием — пропасть. Вы всё понимаете, но продолжаете откладывать важное. Вы знаете, что полезно, — и не делаете. Вы ставите цели — и не достигаете.

Эта книга — мост через эту пропасть.

Из этой книги вы узнаете:

Как работают привычки на уровне мозга — и как создавать их без насилия над собой.

Почему среда вокруг вас важнее силы воли — и как настроить пространство, которое помогает вам действовать.

Почему мотивация — ложный друг, и что работает вместо неё.

Как управлять своей энергией — сном, питанием, движением, отдыхом — чтобы не выгорать.

Как ставить цели от ценностей, а не от чужих ожиданий — и достигать их без чувства вины.

Как действовать в самые тёмные времена — когда всё идёт не по плану и земля уходит из-под ног.