Книги по тегу «саморазвитие»: ""

Когда муж возвращается домой с запахом чужих духов, жизнь Аделины трескается — не от боли, а от осознания: она больше не хочет быть “хорошей женой”.
Теперь — только гранатовая помада, тёплый шарф и женщина, которая перестала оправдываться за свои чувства.
На помощь приходит Сара Абрамовна, психолог с философией «помада — лучшее лекарство от депрессии».
Бывший — в прошлом, подруга — на подхвате, а впереди — свобода, кофе и мужчина без драмы.

Это история не о мести.
Это история о том, как однажды женщина перестаёт чинить чужое счастье — и начинает строить своё.

У неё был муж, дом и привычка верить в чудеса. Пока не узнала, с кем он встречает утро.
Теперь Марина варит не кофе — а чай с Сарой Абрамовной, эксцентричной соседкой, которая знает:

«После измены жизнь не кончается. Она только начинается — с новой помады и старого чайника.»

Роман о женщине, которая перестала ждать чудес и научилась создавать их сама.
Про измену, иронию и тихое женское перерождение под шелест чайных ложек.

Я стою у ажурной решетки, выходящей в зимний сад, и пытаюсь глубоко дышать, когда слышу знакомые голоса. Его и... Сергея, того самого, что помогал ему с переездом.
– Ну что, братан, я поглядел на твой новый «проект», — раздается насмешливый голос Сергея.
Я застываю, не в силах пошевелиться.
–Серьезно? — он усмехается, выпуская облако дыма. – Я думал, у тебя вкус получше. Она же... ну, в общем, не твой тип, скажем так. Милая, конечно, вся такая домашняя и уютная ... но... не нашего поля ягода, понимаешь?
Я прижимаюсь спиной к холодной стене, сердце колотится с такой силой, что, кажется, его стук слышно в самой тишине. Вот сейчас Влад рассмеется и скажет что-то вроде "Да заткнись ты, дурак", бросит ему вызов, встанет на мою защиту.
Но вместо этого он лишь тяжело, устало вздыхает, а его голос звучит глухо, почти сдавленно.
– Оставь, Сергей. Не надо.

Я торопилась принести ему его забытый обед. В офисе было тихо. Секретарши, Маши, на месте не было, и я, не задумываясь, направилась к кабинету мужа. Дверь была приоткрыта. Я заглянула — и все поплыло перед глазами.
Он сидел на краю стола, а та самая Машка, с ногами от ушей и пышной грудью, висела у него на шее. Его рука была на ее тощей заднице…
Во мне все бомбануло.
— КОЗЛИНА!!! — заорала я на весь офис.
Контейнеры с едой полетели первыми. Один пролетел мимо, второй попал ей прямо в голову. Рис и курица полетели во все стороны.
— Наташа! Ты что?! — он попытался схватить меня за руку, но я вырвалась с силой, о которой не подозревала ни я, ни он.
— Да, как тебя вообще можно любить! — кричала Маша из-за спины Вадима.
Я набросилась на Машку. Эти нарощенные волосы драла клочками. Она визжала.
— Будешь знать, как на чужих мужей прыгать!— орала я.

Эта книга — о том, как наши убеждения формируют реальность.
Слова, мысли и эмоции становятся кодом, по которому тело и жизнь строят свои сценарии.
«Эффект Манделы» — не о мистике, а о внутренней силе сознания, способного переписать прошлое, исцелить настоящее и создать новое будущее.
Каждый из нас — редактор собственной реальности.

«Двойная спираль» — ваш практический путеводитель. Она о том, как сплести воедино две нити: голос своей души (чего я хочу по-настоящему) и смелость действовать (как этого достичь). Вместе мы составим карту ваших ценностей, научимся договариваться с сопротивлением и превратим «хочу» в конкретный план. Без воды. Без абстрактной мотивации. Только честные вопросы, работающие упражнения и история автора, который прошёл этот путь сам.

Иногда создается впечатление, что кто-то важный, ради злой шутки, предложил:" А хочешь, через неделю весь мир будет колоть в лицо семя лосося в лицо, ожидая омоложения? Да еще и деньги немалые за это будет платить!".
Странно, почему не выделяются такие огромные средства для исследования и придания огласки естественных путей регенерации организма, а неестественные способы омоложения приподносятся женщине как манна небесная?
И очень жаль, что очень малый процент женщин не видит в этом ничего странного. И даже наоборот, считают, что старение необратимо.
Давайте взглянем на этот простой, но интересный механизм - старение. И что с этим делать тоже разберем.

Меня зовут Алиса, и когда мой муж сказал «мы больше не вместе», я не разбилась — я рассыпалась в пыль.
Потому что это был не просто развод.
Это был финальный аккорд десятилетия, в котором я была тем, кем удобно всем, кроме себя.

Он — сильный, успешный, правильный.
А на деле — мужчина, который годами прятал тревожность за контролем, и любовь — за тишиной.
И однажды всё это рухнуло.
Он — в аэропорту по пути в Германию на лечение.
Я — с детьми в Будве, среди чемоданов, страха и надежды, которые почему-то выросли в одном сердце.

Там, у моря, я впервые увидела себя в зеркале и не узнала — в хорошем смысле.

Я перестала быть его «опорой» и стала своей.
Перестала дышать за двоих.
Перестала жить в чужом хаосе.
И начала учиться — как звучит моя собственная тишина.

И именно тогда появился он.
Мужчина, который не пришёл «исправлять» мою жизнь, не спасать и не завоёвывать.
Он просто стал рядом.
И этого оказалось достаточно, чтобы я почувствовала — меня можно любить не через

Александра решилась уйти от мужа-тирана — и в тот же день поняла, что свобода может стоить слишком дорого.
Влад не умеет отпускать. Он умеет только охотиться.

Когда угрозы превращаются в реальность, Саше приходится скрываться вместе с детьми. Единственный, кто становится на её сторону, — Глеб: человек, который видит то, что другие предпочитают не замечать. Он защищает её, пока бывший муж срывается в безумие, а тень Чернова делает игру смертельной.

Похищение. Погоня. Ложь, которой больше нельзя верить.
Чтобы спасти себя и детей, Саше придётся впервые сказать главное слово в своей жизни.

«Нет.»

И выбрать того, кто действительно стоит рядом.

Я думала, что у меня хороший брак.
Пока мой муж не начал ломаться — вместе с моей жизнью.

Он отключал свет, перекрывал деньги, стоял под дверью, играл на публику «брошенного мужчины».
Но однажды я проснулась и поняла:
я больше не боюсь. И мне так больше нельзя.

Теперь я ставлю границы, учусь слышать себя и впервые выбираю жизнь, в которой есть место свободе.
А ещё — мужчине, который не давит, не ломает, не требует… а просто рядом.
Тихо. Надёжно. Настояще.

Но мой бывший так просто не уйдёт.
Ему нужна власть.
Мне — себя вернуть.

И как только женщина перестаёт бояться, рушится вся его конструкция.

Это история о том, как одна фраза может изменить судьбу.
И как бывший сломался.
А я — нет.