Книги по тегу «психология личности»: ""

Этот воркбук содержит 111 вопросов, которые помогут вам остановиться, подумать о важном, глубже узнать и понять себя, свои ценности, желания.

В нем вопросы о прошлом, настоящем и будущем; о реальном и идеальном; о сложностях, возможностях и потребностях.

Можно использовать в любой удобной форме – отвечать по одному вопросу каждый день, по одному вопросу в неделю, по несколько вопросов сразу или не по порядку расположения вопросов.

Как вам будет комфортно. Этот воркбук для вас. Для большой внутренней работы.

Благодаря регулярному использованию этого инструмента вы сможете развить самосознание, повысить осознанность, по – новому посмотреть на себя, окружающих вас людей, отношения и свою жизнь в целом.

Заваривайте свой любимый чай, устраивайтесь поудобнее и отправляйтесь в путешествие к себе длиною в 111 шагов

Опора внутри. Часто именно в моменты трудностей мы забываем о своих ресурсах и силе, которая живет внутри нас.

Этот сборник — ваш путеводитель к укреплению внутренней опоры и развитию самоподдержки.

Здесь собраны 5 групп практических упражнений, направленные на развитие осознанности, укрепление эмоциональной устойчивости и повышение уровня самосострадания.

Они помогут вам лучше понять себя, научиться слушать свои потребности и находить поддержку внутри себя в любой ситуации.

Внутренняя опора — это не что – то временное, а ваш собственный источник силы, который всегда с вами.

В сборнике представлены 33 упражнения, "ритуалы", простые действия (письменные и телесные практики, арт - техники, дыхательные упражнения), которые помогут увидеть свои внутренние ресурсы.

Для личного использования широкого круга читателей, а также для работы психолога в своей практике.

Что нужно для счастья? И долго ли искать всё необходимое для этого желанного состояния? А может, надо только понять, что этому мешает?

"Она умирала несколько раз. Нет, не так! Ее «убивали» несколько раз. И всегда оказывалось, что это близкие ей люди..."
Рассказы о жизни обычных людей. Радость, счастливые моменты тесно переплетены с переживаниями, трагедией. Но любая жизнь есть Жизнь. Есть моменты автобиографии, есть описание жизни знакомых людей в этих рассказах.

Жизнь Валерии резко изменилась после одного случая на работе. Все говорили "черная полоса, сглазили, это пройдет!", но невзгоды всё не заканчивались. Бесконечные проблемы со здоровьем, ссоры с мужем, его зависимость, отсутствие денег, невозможность иметь детей и затяжная депрессия... Время шло, а ничего не менялось, неумолимо приближался постбальзаковский возраст. Она нашла отдушину в писательстве. Ее выдуманные миры - это всё, что у нее теперь было ценного. Там всё еще существовали ее женственность и добрая душа. О возвращении молодости и красоты она даже не мечтала, но однажды с ней заговорил незнакомец...

Есть такие задания, от которых невозможно отказаться. Даже если они грозят изменой, о которой обязательно узнают, и в конечном счете развалом семьи. Никита отбивался всеми силами, но приказ есть приказ, а когда увидел объект, то...

Здесь вы найдете упражнения на тему эмоций, самооценки, детско – родительских отношений, упражнения с использованием МАК – карт, упражнения для групповой работы, рефлексии, а также на тему денег.

В сборнике 50 упражнений.
Их можно использовать как в психологической практике, так и в работе с собой; как в работе с группой, так и индивидуально.

Для психологов, а также широкого круга читателей.

Пошаговая программа для групповой работы с подростками - от хода занятия до подробных описаний упражнений и заданий.

Темы:
- общение
- конфликты
- эмоции и эмоциональный интеллект
- стресс и совладание со стрессом
- командная работа
- тайм - менеджмент
- и др.

«Рисунок криком» — это книга о том, как первые месяцы и годы жизни ребёнка становятся настоящей школой для взрослых. Здесь крик превращается в живопись, падения — в скульптуры, а первые жесты и слова — в язык, который учит родителей внимательности и ответственности.

Каждая глава — это наблюдение за тем, как младенец открывает мир, а вместе с ним и взрослые учатся видеть в хаосе — искусство, в случайности — смысл, в беспорядке — красоту. Автор показывает: слова, сказанные рядом с ребёнком, становятся кирпичиками его будущей личности.

Эта книга — не только о детях, но и о нас самих. О том, как мы реагируем, какие ярлыки навешиваем, какие смыслы вкладываем в простые жесты. Это приглашение взглянуть на родительство как на совместное творчество, где каждый день — новый рисунок, новая сцена, новая карта мира.

«Рисунок криком» — для родителей, педагогов, психологов и всех, кто хочет научиться слышать не только слова, но и тишину, не только крик, но и музыку, которая рождается в нём.

Здравствуйте, я Андрей Нефёдов.
Кто-то подарил нам игрушку «Реальность», но не дал руководства по ее эксплуатации. Поэтому мы применяем только самые простые ее опции. Я покажу настоящие возможности этой игрушки, и когда вы их увидите, ваше сердце переполнится благодарностью за бесценный дар — жизнь на этой планете.
Эта книга об удивительном способе повышения уровня жизненной энергии. Много энергии — все получится без усилий. Вы начнете интуитивно говорить нужные слова, мгновенно совершать правильные поступки, оказываться в нужном месте в нужное время.
Это похоже на удачливость. На самом деле это результат правильного баланса четырех ваших частей: 1) тела, 2) ума, 3) подсознания (сверхсознания) и 4) окружающей реальности. Ноты зазвучат идеально.
Энергика это хорошее настроение. Когда вы познакомитесь с Энергикой, вам станет чудовищно обидно что вы не знали о ней раньше.
Ваши поиски закончены, ибо практиковать Энергику — лучший способ жить. Мир ждет, чтобы обнять вас своей добр

После трёх лет тишины и попыток начать новую жизнь в Петербурге художница Алиса Воробьёва вновь сталкивается с кошмаром прошлого: на её лестничной площадке появляется загадочный рисунок — её собственный эскиз с кровавой чертой на шее. Это послание запускает цепь событий, ведущих её в ловушку, расставленную не только бывшим возлюбленным Кириллом, но и новым, ещё более изощрённым преследователем — доктором Марком Ковалёвым, клиническим психологом, предлагающим «спасение» в своём загородном доме.
По мере того как Алиса погружается в золотую клетку виллы на берегу Финского залива, она обнаруживает жуткую правду: Марк — не спаситель, а одержимый коллекционер чужих душ, уничтожавший талантливых художников, чтобы «совершенствовать» их искусство. Среди его жертв — пропавшая художница Анна Лебедева, чья судьба оказывается пугающе похожей на её собственную.
В одиночку, без поддержки системы и в окружении теней, Алисе предстоит не просто выжить, но вернуть себе право на голос — через искусство,