Книги по тегу «самопознание»: ""

В этом воркбуке 365 вопросов.

Вопросы касаются различных сфер жизни - самооценка, отношение к себе и другим, эмоции, цели и мечты, выбор, жизнь и смысл, благодарность и счастье, способы совладания с трудностями, отношения с родителями, деньгами, страхами, внутренними ресурсами, и многое другое.

Здесь всё, что вы хотели знать о себе.

Воркбук подходит как для личного использования, так и для работы психолога в своей практике.

Эта книга — практический инструмент для тех, кто стремится к диалогу с собой без слов, но с помощью красок, линий и форм. Она создана для самостоятельной работы и не требует художественных навыков — только желание исследовать свой внутренний мир через творчество.
Это поэтапное путешествие, состоящее из 3 модулей:
1. Карта внутреннего мира.
2. Путешествие к себе: исцеление души, восстановление семейных связей.
3. Искусство жить в согласии с собой.
Каждое упражнение — инструкция, безопасное пространство для самовыражения.
Эта книга для Вас, если Вы:
* Хотите понимать свои эмоции и состояния.
* Ищете мягкий и глубокий способ работы с переживаниями.
* Мечтаете восстановить контакт с собой, своей историей и творческим началом.
* Готовы исследовать семейные динамики и найти в них опору.
* Стремитесь к гармонии и осознанности в повседневной жизни.
Пусть эти страницы станут для Вас творческой лабораторией, терапевтическим пространством и источником вдохновения для жизни в согласии

Здесь вы можете слушать аудиокнигу Владимира Бехтерева онлайн

Мы думаем, что управляем своими мыслями. Но так ли это?

Завершён большой и важный проект — аудиоверсия труда В.М. Бехтерева «Внушение и его роль в общественной жизни».

Почему сейчас? Потому что сегодня «психические микробы» (как называл их автор) распространяются быстрее любого вируса. Манипуляции, толпа, невидимое влияние — Бехтерев разложил это по полочкам еще век назад, а сегодня это актуально как никогда.

Это не просто чтение, это исследование механизмов нашей психики.

Приглашение на работу мечты на роскошном тропическом острове кажется спасением.
Но очень скоро Алексей и Ева понимают: здесь нет рая. Есть только идеальная тюрьма, а их эмоции собирают, как урожай, для омоложения элиты.
Чтобы вырваться, им придётся сделать почти невозможное — перестать быть источником питания для системы.
И самое сложное — не потерять друг друга по дороге.

Она думала, что её тело – проблема. Он думал, что его душа – неприступная крепость.
Полина, владелица книжного магазина и обладательница роскошных форм (да, она весит центнер, и что с того?), отчаянно хочет узнать, что такое быть желанной. Матвей, элитный наставник из закрытого клуба «Yule Tide», привык давать уроки чувственности, не получая их сам.
Двенадцать ночей до Нового года. Контракт без чувств. Только практика. Но с каждым прикосновением, с каждым сорванным вздохом правила начинают гореть в пламени настоящей страсти.
Он должен был научить её не стесняться своего тела, а вместо этого понял: её тело самое желанное из всех, что он когда-либо касался.
Будет жарко. Будет честно. Будет так, что вы перестанете стесняться себя.

История о сильной женщине, преодолевающей семейные конфликты, бытовые трудности и финансовые проблемы ради будущего своих детей. Путь к внутренней свободе, новой жизни и обретению собственного дома.

Вы открыли эту книгу, потому что устали. Не от работы — от бесконечной гонки за продуктивностью, от саморазвития, которое превратилось в насилие над собой, от чувства, что вы — робот, у которого закончился заряд, а перезагрузки не существует.
«Уставшие роботы» — это не очередная инструкция по тайм-менеджменту. Это рентген вашего расписания, привычек и детских травм. 20 глав, 9 блоков в каждой: от нейробиологии выгорания до практиков, которые работают без насилия. С тестами, реальными кейсами и ИИ-промптами для глубокого личного разбора.
Если вы устали быть идеальными — эта книга для вас. Она поможет не работать больше, а наконец начать жить по-человечески.

Это первая книга серии «Вектор Воронкова», и я писал её, когда сам ещё только выбирался из обломков прошлых отношений и систематизировал всё, что знал. Местами она дерзкая, местами — слишком прямолинейная, но именно такой она должна была быть. В процессе создания я понял, что диагностика себя и своих сред — самый недооценённый этап поиска партнёра. Поэтому книга начинается не с «идём на сайт знакомств», а с зеркала.

Сейчас в работе уже третья и четвёртая книги серии. Вторая — «Воронка для Золушки» — скоро увидит свет. Планирую довести серию до полноценного управленческого цикла, охватывающего все этапы: от самодиагностики до построения совместной жизни. Книга остаётся бесплатной — мне важнее, чтобы она работала, а не продавалась. Если поможет — расскажите о ней или просто напишите отзыв. Спасибо, что дали ей шанс.

Вы думаете, что управляете собой? Научные эксперименты доказывают: мозг решает за вас за 0,3 секунды до осознания.
Прокрастинация, страх, чужие цели и дофаминовый угон — не ваша вина, а баги устаревшей системы.
«Код Хозяина» — инженерный мануал по перепрограммированию мозга: от петли торможения и цифрового аудита до
гормонального пульта и правила 72 часов. 21 глава с нейробиологией, тестами и AI-промптами.
Хватит мотивировать себя. Настройте свою операционную систему — и действуйте на автопилоте Хозяина, а не раба чужих сценариев.

Жених изменил Оле прямо перед свадьбой, да еще и с подругой. Да еще в ее собственной квартире. И на подруге ее же платье…Что теперь может излечить израненную душу? Осень, кофе и… После предательства Оля никак не могла прийти в себя, пока неподалеку не открылась маленькая кофейня. Вот на горизонте замаячили и новые отношения, но решится ли Оля? Тем более, что прошлое напомнило о себе.